Wie Dir Achtsamkeit dabei hilft, Unangenehmes anzunehmen

Der Begriff Achtsamkeit ist seit einigen Jahren in aller Munde. Auch Du bist sicher schon einmal über diesen Begriff gestolpert. Vielleicht ohne eine genaue Vorstellung davon zu haben, was es bedeuten kann, achtsam zu sein. Auf jeden Fall steckt mehr dahinter als nur: “Augen auf im Straßenverkehr!” oder die Ansage der Eltern “Hier spielt die […]