Ayurveda und Coimbraprotokoll – Passt das?
… hab ich mich gefragt, als ich im Frühjahr 2017 von meiner Ayurveda-Therapie aus Südindien zurückkam – mit der Aussicht, im Spätsommer ins Coimbraprotokoll (CP) einzusteigen. Nun, ich bin jetzt 2 Jahre im CP und hab den Ayurveda nicht aufgegeben. Da kann...
Ayurvedische Sommerküche
Der Hitze des Sommers begegnen Warm ist es geworden – ach was schreib ich… Heiß! Die Sonne erreicht ihren höchsten Stand im Jahreslauf, und das Element Feuer ist in der Natur nun präsent. Warm/heiß, trocken*, leicht*, scharf, durchdringend sind seine...
Ayurveda im Frühling – Befreie dich von Ballast
Frühling ist Erneuerung, ist Veränderung! Alles erwacht zu neuem Leben. Ergänzend zu meinem Artikel Ayurveda im Frühling, der dir Anregungen gibt, wie du deinen Lebensstil und deine Ernährung den Veränderungen des Frühlings anpassen kannst, will ich dir hier...
Ayurveda im Jahreslauf #4 Im Winter
Ich nehme dich mit durchs Jahr! Wir schauen in dieser vierteiligen Reihe auf die vier Jahreszeiten und auf die jeweils in der Natur vorherrschenden Doshas. Und ich gebe dir Hinweise und Anregungen, wie du körperlich und mental in Balance bleiben kannst, dein...
Ayurvedisch kochen ohne Aufwand – ein Herbstgericht
Geht dir das auch so? Du hast eine grobe Vorstellung von dem, was Ayurveda bedeutet. Vielleicht irgendwas mit guter Ernährung, heißem Wasser und Ölmassagen? Stimmt alles. Und ist doch gleichzeitig so viel mehr… In meinem letzten Artikel drehte es sich auch um...
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