Coimbraprotokoll und MS #09 – Spezial: Meditation
Meditieren kann jede*r! - Weil es nicht DIE EINE Art der Meditation gibt. Meditieren kann jede*r! - Denn jede*r findet geistige Entspannung in Handlungen, die erfreuen und von denen man…
Deine Meditation als Ballonfahrt – In absichtsloser Absicht
"Meditation ist wie eine Ballonfahrt" - Diesen Vergleich benutzte unser Lehrer Abhayada im Achtsamkeitsretreat von breathworks. Er ließ mich nicht mehr los, mehr noch: Er kurbelte die Gedankenmaschine an, und…
Wie Dir Achtsamkeit dabei hilft, Unangenehmes anzunehmen
Der Begriff Achtsamkeit ist seit einigen Jahren in aller Munde. Auch Du bist sicher schon einmal über diesen Begriff gestolpert. Vielleicht ohne eine genaue Vorstellung davon zu haben, was es…