Wie Dir Achtsamkeit dabei hilft, Unangenehmes anzunehmen

Der Begriff Achtsamkeit ist seit einigen Jahren in aller Munde. Auch Du bist sicher schon einmal über diesen Begriff gestolpert. Vielleicht ohne eine genaue Vorstellung davon zu haben, was es bedeuten kann, achtsam zu sein. Auf jeden Fall steckt mehr dahinter als nur: “Augen auf im Straßenverkehr!” oder die Ansage der Eltern “Hier spielt die […]

Die Quadratur des Dreiecks – Das Stufentherapie-Schema der MS

Stufentherapie-Schema bei MS

Was soll das heißen? Sollte nicht der Kreis mathematisch ins Quadrat gequetscht werden? Richtig. Und dieses mathematische Problem ist meines Wissen immer noch nicht gelöst. Viel besser steht’s um das sogenannte Stufentherapie-Schema der Therapie-Leitlinie für MS. Und darum geht es heute: Diese Therapie-Leitlinie wurde vor einiger Zeit durch die DGN (Deutsche Gesellschaft für Neurologie) und […]

Freund oder Feind? Deine MS in Körper und Seele

Multiple Sklerose Freund oder Feind

  “Freund oder Feind?” … so lautet die Frage. Wenn sich Einer nähert, den Du nicht auf den ersten Blick erkennst. Oder wenn der Eine schon da ist. Und Dir plötzlich ein zweites Gesicht zeigt. Oder ein drittes. Ein viertes. Fremder Freund. Vertrauter Feind? Freunde, Bekannte, Fremde? Situationen, Orte, Räume? Nee, heute dreht sich’s um […]

Mehr Fingerspitzengefühl bitte!

Mehr Fingerspitzengefühl bitte

Kennst Du das? Ausgerechnet heute! Da liegt Schreibarbeit an, und Deine Finger fühlen sich so gar nicht wohl: die Spitzen kribbeln unangenehm! Was sehr unangenehm ist beim Tastatur-Tippen… Kleine Helferlein helfen Genau so ging es mir heute! Was also tun, damit es erträglicher wird? Ich habe das große Bedürfnis, ein “Gegen”-Kribbeln zu erzeugen, also die […]