Ayurveda. Seit über 6.000 Jahren wird er praktiziert und gelehrt. Und ist doch so viel mehr als nur Wellness mit Ölen und Pülverchen! Er ist vielschichtiger, umfänglicher.
Der Ayurveda ist mehr als nur Heilkunst. Er ist zugleich auch Philosophie, Weltanschauung, spiritueller Weg. Er sieht den Menschen als ein ganzheitliches Wesen, aus Körper, Geist und Seele. Er sieht den Menschen auch als Teil des Universums – stets in Interaktion mit seiner Umwelt.
Der Ayurveda ist, so sagen es die Worte in Sanskrit, die Lehre (Veda) vom Leben (Ayus).
Und so, wie er den Mensch als Teil des Universums erkennt, so betrachtet er Symptome und Krankheiten nie losgelöst, sondern stets im Zusammenhang, im Zusammenspiel von Lebensalter, persönlichem und beruflichem Umfeld, Tages- und Jahreszeiten, Stimmungen und Emotionen, Ernährung und Stoffwechsel, den Lebensumständen allgemein.
Inhalt
AYURVEDA und ACHTSAMKEIT
AYURVEDA und MS
Mit meiner MS in Indien #1 – Always different. Always same.
Mit meiner MS in Indien #2 – Barrieren und Brücken
Mit meiner MS in Indien #3 – 24/7 Ayush Prana
Mit meiner MS in Indien #4 – Versuch einer Essenz
Sanjeevani – Der Mythos im Medizinschrank
Ayurveda und Coimbraprotokoll – passt das?
AYURVEDA und VEDISCHE PHILOSOPHIE
Sankhya-Philosophie #1 – Das kosmische Bewusstsein
Sankhya-Philosophie #2 – Materie aus Bewusstsein
AYURVEDA im ZEITENWANDEL
Tageslauf
Zwischen 6 und 10 – geprägt von Kapha
Zwischen 10 und 12 – geprägt von Pitta
Zwischen 2 und 6 – geprägt von Vata
Jahreslauf
Im Frühling
Ayurvedisch kochen ohne Auwand – Entschlacken mit Kichari
Im Sommer
Ayurvedisch kochen ohne Aufwand – Sommerküche
Im Herbst
Ayurvedisch kochen ohne Aufwand – ein Herbstgericht
Im Winter
Ich habe Stress! – Besinnungslos im Advent