Winterdepression adé! Mit Lichttherapie durch die dunkle Jahreszeit

Die Tage werden kürzer. Die Sonne steht tief und wärmt nicht mehr. Sie findet kaum ihren Weg zwischen die Häuserschluchten. Die Leichtigkeit, die uns durch den Sommer trug, schwindet. Das ewige Grau ist anstrengend und schlägt aufs Gemüt. Novembergrau? Bitte draußen bleiben! Wenn das Grau draußen überhandnimmt, wenn ich anfange mich davon einlullen zu lassen, […]